Mes puissants mantras favoris, ci-dessous, vont vous aider à vous débarrasser de cette spirale infernale de pensées négatives et à aller de l’avant
Quand je suis découragée, exténuée.. Quand je suis fatiguée, quand j’en ai marre de tout, j’essaye de me calmer si je peux et de penser positif.
Je regarde mes citations motivantes, mes mantras. En effet, TRY NOT DO peut être assimilé à un mantra tibétain..Il vibre et en le répétant à voix haute, on peut obtenir des vibrations positives qui vont démultiplier les effets de la méditation.
Une bonne citation comme un bon dessin envoie une vérité, un message, ou juste de la beauté et est tellement fort que pour un moment, un petit moment, vous faites une pause pour vous abreuver de cette inspiration. Vous ne pouvez pas changer ce qui vous arrive, vous ne pouvez pas forcer les gens autour de vous, les évènements dans la direction que vous souhaitez, VOUS, mais vous pouvez faire un pas en arrière et regarder quelque de chose de beau afin de vous ressourcer et reprendre une respiration pour pouvoir avancer de plus belle.
Si vous n’arrivez pas toujours à calmer votre anxiété en faisant le vide par des techniques de méditation, allez faire un tour dans un musée comme le Louvre et dessinez ; votre esprit sera occupé par les formes et les espaces, vous allez oublier vos tracas
- Augmentation de la concentration
- Prise de conscience de la vanité des choses donc recul des problèmes du quotidien
- Développement de la créativité et de l’imagination
- Meilleure acceptation de soi
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